Medytacja – Uziemienie

30

„Uziemienie” to medytacja, która przywraca świadomość do ciała oraz do tu i teraz. Pomoże Tobie również zrzucić wszystko to, co potrzebujesz zrzucić – napięcie, intensywne emocje, zmęczenie, czy chaos. Używaj uziemienia po to, aby odpuścić ten chaos i usłyszeć to, co dzieje się pod tym chaosem. Jeżeli nie jesteś uziemiona wtedy jesteś podatna na zawirowania jakie wnoszą czynniki zewnętrzne oraz wewnętrzne pojawiające się w ciągu dnia. Możesz wtedy zgubić swoje skupienie i wrzucić na swoje barki zbyt wiele spraw. Zapomnieć o tym aby to zrzucić albo odciąć się od wszystkiego i wycofać.

Jeżeli borykasz się z niezaleczoną traumą – uziemienie jest bardzo użytecznym narzędziem ponieważ pozwala ci na uwolnienie napięcia oraz powrót do ciała.

Kategoria:

„Uziemienie” to medytacja, która przywraca świadomość do ciała oraz do tu i teraz. Pomoże Tobie również zrzucić wszystko to, co potrzebujesz zrzucić – napięcie, intensywne emocje, zmęczenie, czy chaos. Używaj uziemienia po to, aby odpuścić ten chaos i usłyszeć to, co dzieje się pod tym chaosem. Jeżeli nie jesteś uziemiona wtedy jesteś podatna na zawirowania jakie wnoszą czynniki zewnętrzne oraz wewnętrzne pojawiające się w ciągu dnia. Możesz wtedy zgubić swoje skupienie i wrzucić na swoje barki zbyt wiele spraw. Zapomnieć o tym aby to zrzucić albo odciąć się od wszystkiego i wycofać.

Jeżeli borykasz się z niezaleczoną traumą – uziemienie jest bardzo użytecznym narzędziem ponieważ pozwala ci na uwolnienie napięcia oraz powrót do ciała.