Pakiet „Emocje i Granice”

Pakiet kursów „Emocje i granice” to materiał, który pozwoli Tobie na odblokowanie Twoich emocji i zbudowanie zdrowej relacji z nimi po to , aby móc stawiać granice i dbać o swoje potrzeby.

Praca podczas tych kursów pozwoli Tobie również na to, aby odnaleźć samą siebie z przeszłości i rozpoznać swoje rany z dzieciństwa, co pozwoli Tobie na zmianę przekonań o sobie samej i swoim życiu. A to prowadzi również do leczenia tych ran.

Kurs „Poznaj swoje emocje, sekret życia w równowadze”. Nasze emocje są naszym kierunkowskazem i zdrowa relacja z nimi jest podstawą do tego, abyś mogła poczuć smutek, złość, radość, miłość i strach z pełną akceptacją i otwartością. To ważne ponieważ każda emocja niesie ze sobą informację, która mówi nam o tym, jakie są nasze potrzeby i pragnienia.

Kurs składa się z 6 części. Otrzymasz 6 nagrań wideo oraz ćwiczenia w formacie PDF. Do kursu dołączone są również materiały dodatkowe, takie jak medytacje do pracy z emocjami w formacie MP3 oraz tabela i koło emocji. Ćwiczenia są tak stworzone, aby pomóc Tobie w przełamaniu oporu przed czuciem emocji i rozpoznaniem schematów zachowań, które nie pozwalają Tobie na spotkanie z nimi tylko próbują Cię w dobrze dopracowany sposób odciągnąć Cię od czucia emocji. Pomogą Tobie również opracować sposób na ponowne nawiązanie relacji z tym co czujesz metodą małych kroków.

Drugi kurs „Granice, czyli jak zadbać o siebie” w sposób bardzo praktyczny przeprowadzi Cię przez proces stawiania granic i pomoże się Tobie zmierzyć z wyzwaniami jakie stoją na tej drodze. Dzięki granicom poczujesz się dobrze sama ze sobą. Co więcej nasze granice wspierają budowanie naszego poczucia wartości i prowadzą do tego, że uczymy się mówić „Nie” zachowaniom, których nie chcemy akceptować i doświadczać w naszym życiu.

Kurs składa się z:
• 9 nagrań video
• pytań skłaniających do przemyśleń oraz zadań do każdego modułu
• 5 arkuszy PDF z podsumowaniem, przydatnymi informacjami oraz ćwiczeniami
• afirmacji w formie nagrania mp3
• medytacji w formie nagrania mp3

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tych kursach kliknij w linki poniżej:

„POZNAJ SWOJE EMOCJE – SEKRET ŻYCIA W RÓWNOWADZE”

„STAWIAM GRANICE – CZYLI JAK ZADBAĆ O SIEBIE”